La Domenica Del Corriere - Disturbi del sonno molto comuni tra over-50, fino al 70% ne fa esperienza

I disturbi del sonno sono molto comuni tra i lavoratori di mezza età e anziani: secondo un'indagine pubblicata su Scientific Reports, quasi il 70% delle persone coinvolte ha sperimentato disturbi del sonno persistenti e clinicamente significativi, pur non avendo una storia nota di disturbi del sonno; quasi il 92% ha raggiunto la soglia clinica per un disturbo del sonno almeno una volta durante lo studio. Molti di questi problemi del sonno erano strettamente collegati allo stress lavorativo. Lo studio, della durata di un anno e condotto dall'Università di Edimburgo, ha seguito un gruppo di lavoratori di età compresa tra 50 e 66 anni provenienti da diversi settori lavorativi. I ricercatori hanno raccolto oltre 1.900 autovalutazioni sul benessere e sull'ambiente di lavoro, insieme a oltre 5.200 giorni di dati provenienti da sensori indossabili. I ricercatori hanno scoperto che i problemi del sonno, come la scarsa qualità del sonno e i risvegli notturni, erano comuni tra i partecipanti. I dati raccolti dai dispositivi indossabili mostrano che il 90% dei partecipanti ha sperimentato disturbi del sonno durante lo studio, nonostante la maggior parte dormisse in media tra le 6,5 e le 8 ore a notte. I risultati suggeriscono che i risvegli notturni, piuttosto che la durata insufficiente del sonno, potrebbero spiegare perché molte persone riferiscono di sentirsi poco riposate.

T.Bianchi--LDdC